스트레스의 필요성 (좋은 스트레스 - 나쁜 스트레스)
스트레스를 받지 않는 사람, 그런 사람이 과연 있을까요? 원인도 다양, 증상도 다양. 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 것이 스트레스인 것 같습니다. 우리는 인간관계, 주변 상황, 특정 사건 등에서 대립, 갈등, 좌절, 실패 등을 겪으며 크고 작은 스트레스를 받습니다. 이로 인해 두통, 복통, 불면증, 우울, 불안 등과 같은 신체적, 정신적 다양한 증상들이 나타나고요. 스트레스가 없는 삶은 얼마나 좋을까?를 생각해 본 적은 없습니다만^^ 최대한 피하고 싶은 것 또한 스트레스 아닐까요? 하지만 막연하게 느끼고 있는 것도 같습니다. 긴 세월을 아무 일도 없이 보내는 것이 마냥 행복하지 않다는 것을요. 직업이나 해야 할 일이 아닌 본인이 좋아서 하는 취미 생활이라 하더라도 새로운 것을 배우고 접하는 과정에서 스..
2023. 7. 24.
