728x90 알아가다 - 건강하게48 저혈압이란? 저혈압의 유형과 여러 원인 저혈압은 고혈압과 더불어 건강을 알 수 있는 지표! 혈압 체크 자주 하시나요? 성인이라면 주기적인 혈압 체크로 건강 관리를 해야 하는데요. 저혈압은 고혈압과 더불어 자신의 건강을 알 수 있는 지표가 됩니다. 저혈압의 유형과 저혈압이 나타나는 여러 원인, 증상에 대해 알아봅니다. 저혈압이란? 혈압이 정상 수치보다 낮은 상태를 말합니다. 보통 혈압이 90/60mmHg가 되지 않는 경우이고요. 저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 혈압이 낮다 하더라도 눈에 띄는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우도 많다고 합니다. 저혈압을 알기 위해서 정상 혈압과 고혈압의 수치와 비교해 보면 좋을 것 같습니다. 우선 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나타낼 수 있는데요. 수축기 혈압(최고 혈압)은 심장이 수축할 때 .. 2024. 9. 26. 과민성 대장 증후군 증상 원인 관리 상비약 과민성 대장 증후군의 다양한 증상 알고 계신가요?과민성 대장 증후군이라 하면 보통은 장이 예민해서 복통과 설사가 잦은 병이라고 알고 있는 듯합니다. 하지만 설사뿐만 아니라 변비도 과민성 대장 증후군의 증상이 될 수 있는데요. 과민성 대장 증후군의 여러 증상들과 원인, 관리법, 상비약 등을 알아봅니다. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군은 위장관에 특별한 질환이 없는데도 복통, 복부 팽만, 가스, 설사 및 변비 등의 증상이 나타나는 소화기적 증상입니다. 이런 증상은 사람마다 정도와 지속 시간이 다르지만 과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 보통 복통과 배변 문제를 갖고 있습니다. 만성적으로 나타나는 증상에 일상생활에 많은 불편함을 느끼기도 하는데요. 하지만 그렇다고 해서 항상 배변 문제가 생기거.. 2024. 8. 30. 귀가 먹먹하다면? 이관(유스타키오관) 기능 장애 한쪽 귀가 먹먹하고 내 말소리가 울려 들린다면? 이관기능장애일 수 있습니다! 비행기를 탄 것도, 높은 산에 오른 것도 아닌데 갑자기 한쪽 귀가 먹먹할 때가 있습니다. 내가 하는 말소리, 숨소리가 울려서 들리니 말을 할 때 많이 불편하기도 하고요. 왜 그럴까 고민만 했었는데 이런 증상이 이관기능장애 때문이라고 합니다. 이관은 어떤 기관인지, 이관기능장애에 대해 알아봅니다. 이관(유스타키오관)이란? 이관은 가운데귀(중이)와 코 뒤쪽의 비인강을 연결하는 관으로, 귀 이(耳)와 대롱 관(管)이라는 한자로 되어 있습니다. 유스타키오관(eustachian tube)이라고도 부릅니다. 이관은 가운데귀(중이)를 감염으로부터 보호하고 고막 안쪽과 바깥쪽의 기압을 같게 조절하는 역할을 합니다. 이관은 평소에.. 2024. 8. 16. 한발 서기, 한쪽 다리로 서서 신체 균형 잡기 운동 한발 서기 운동? 한쪽 다리로 서는 신체 균형 운동! 한발 서기, 한쪽 다리로 균형을 유지하며 서는 자세, 해본 적 있으신가요? 한발 서기 자세는 몸의 균형과 협응력, 그리고 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 운동입니다. 한 발로 서서 신체 균형을 잡는 자세가 필요한 이유 컴퓨터와 핸드폰 사용이 일상화되면서 사람들은 많은 시간을 앉아서 보내게 됩니다. 이런 생활방식은 신체의 균형감각에 영향을 미치게 되는데요. 균형감각이 좋지 않다면 나이가 들면서 넘어질 위험이 증가하며 건강상 문제가 발생할 수도 있습니다. 한 연구 결과에 의하면 신체 균형을 잡기 어려운 경우 사망 위험이 거의 두 배 정도 증가한다고 합니다. 또한 바닥에 앉아있다가 일어서는 것, 눈을 감고 균형을 잡는 것,.. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 728x90
