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샤오미 공기청정기 비교 - 미에어 4 라이트 구매 후기 아이들 방에서 사용하던 공기청정기를 교체했습니다. 판상형 필터 공기청정기에서 원통형 필터가 장착된 공기청정기로요. 가성비 좋기로 소문난 샤오미 공기청정기, 작은 방에서 사용하기 좋은 샤오미 미에어 4 라이트 구매 후기 써봅니다. 샤오미 공기청정기 미에어 4 비교 샤오미 공기청정기 미에어 4(스마트 4) 시리즈는 프로, 일반, 라이트, 컴팩트로 모두 4종류가 있습니다. 4가지 모델이 성능에서 조금씩 차이가 나고 제품 가격에도 (큰) 차이가 있습니다.    4가지 모델의 공통된 성능은 3-in-1 필터링 시스템, 고효율 헤파 필터, 고품질 활성 카본 필터, 저소음 수면 모드, 악취 제거, 꽃가루·반려동물 털 필터링, 필터 교체 시기 알림, 스마트 제어(앱 원격제어) 등이 있고요.공기 청정 기능에 따른 차이는.. 2024. 5. 18.
내장지방 피하지방 제대로 알고 관리하기 다이어트의 적 지방. 이 지방에 대해 제대로 알아야 체중 감량에도 도움이 될 것 같은데요. 체내 지방은 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있습니다. 우리 몸에 어떻게 쌓이고 어떻게 효과적으로 빼야 하는지 알아봅니다.  1. 내장지방과 피하지방    내장지방    내장지방은 복부 근육 안쪽에 있으면서 간, 췌장과 같은 장기를 둘러싸고 있는 지방입니다. 내장지방은 일반적으로 체지방의 약 10%를 차지한다고 하는데요. 체지방 비율이 높다면 보통 내장지방의 비율도 높아지게 됩니다. 일정 수준의 내장지방은 장기를 보호하는 데 도움이 되지만 너무 많게 되면 건강에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 내장지방이 너무 많으면 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등 다양한 만성 질환과 관련되어 건강에 심각한 문제가 될 수 있습니다. .. 2024. 5. 13.
옥타코사놀과 폴리코사놀의 효능 비교(건강 기능 식품) 건강을 위해 영양제를 찾다 보면 이게 뭘까? 궁금해지는 이름들이 있습니다. 옥타코사놀과 폴리코사놀 역시 그런데요. 이름까지 비슷한 두 성분. 어떤 차이가 있는지, 각각 어떤 효능이 있는지 알아봅니다.   옥타코사놀(Octacosanol)   옥타코사놀은 사탕수수와 밀 배아유(밀의 씨눈에서 추출한 기름), 쌀겨 등에서 발견되는 화학물질입니다. 피로 회복에 효과가 있고 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다.     ● 옥타코사놀 효능 옥타코사놀은 근육의 산소 활용과 에너지 생성을 향상시켜 운동 능력을 높여주고 지구력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.  저밀도 지질 단백질(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮추고 고밀도 지질 단백질(HDL) 콜레스테롤 수치를 증가시켜 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움.. 2024. 5. 10.
벌꿀, 프로폴리스, 로얄 젤리, 꿀벌 화분 바로 알기 우리가 꿀벌에게서 얻을 수 있는 것은?가장 많이 섭취하는 것은 벌꿀이겠고요. 영양제로 많이 접하는 것은 프로폴리스와 로얄 젤리가 있습니다. 그리고 꿀벌 화분이라는 것도 있는데요. 각각 어떻게 만들어지고 어떤 특징이 있는지 살펴봅니다. 1. 벌꿀(꿀, honey) 꿀은 꿀벌이 꽃에서 빨아들인 당을 소화시켜 벌집 속에 모아 두는 달콤하고 끈적한 액체입니다. 벌꿀에는 아카시아꿀, 밤꿀, 메밀꿀, 유채꿀 등 여러 종류가 있는데요. 벌꿀의 색깔과 맛은 각 꽃의 종류에 따라 다릅니다. 벌꿀은 포도당과 과당이 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋은 식품입니다. 벌꿀에는 천연 벌꿀과 사양벌꿀이 있는데요. 일벌이 돌아다니며 꽃꿀을 모아서 벌집으로 돌아온 후 소화시킨 꿀을 벌집에 모아두는 것이 천연벌꿀이고, 벌에게 설탕물을 .. 2024. 5. 7.
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