728x90 분류 전체보기125 힐링 팝송 - 팝송 커버곡 - 뮤직 트래블 러브(Music Travel Love) 뮤직 트래블 러브(Music Travel Love), 요즘 많이 듣는 유튜브 음악 채널입니다. 멋진 배경에 유명한 팝송을 커버한 노래들. 익숙한 옛날 팝송을 들으면 힐링되는 무언가가 있습니다. 느린 템포의 잔잔한 곡이면 더 그렇죠. 뮤직 트래블 러브(Music Travel Love, MTL)는 밥 모팻(Bob Moffatt)과 클린트 모팻(Clint Moffatt) 두 명으로 이루어진 캐나다 형제 듀오입니다. 이 둘은 일란성쌍둥이고요. 1984년생이니 현재 나이는 마흔이네요. 처음 시작은 더 모팻(The Moffatts)이라는 밴드였다고 합니다. 밥과 클린트외에 스콧(Scott), 데이브(Dave), 이렇게 4명의 형제가 '더 모팻(The Moffatts)'이라는 이름으로 최연소 밴드를 구성했고요.. 2024. 6. 12. 성층권 오존과 지표면(대류권) 오존 여름철 일기예보에 빠지지 않고 등장하는 말이 있습니다. 자외선 지수와 오존의 농도죠. 더운 날씨나 폭염에 오존 주의보가 뜨기도 하고요. 하지만 성층권의 오존은 지표면에 도달하는 해로운 자외선을 흡수하는 좋은 점도 있는데요. 오존(Ozone, O3)은 산소 원자 세 개로 구성되어 있으며, 공기보다 무거운 자극성 있는 기체입니다. 이 오존은 어디에 위치하느냐에 따라 지구상의 동식물에 좋은 영향을 줄 수도, 나쁜 영향을 미칠 수도 있습니다. 성층권에 있는 오존은 좋다 학교 다닐 때 과학시간에 배웠던 대기권. 대기권은 고도에 따른 기온의 변화에 따라 대류권, 성층권, 중간권, 열권으로 나뉘는데요. 이중 지표에서 10~50km 사이에 위치한 것이 성층권입니다. 성층권에 있는 오존은 태양의 자외선 복사와 .. 2024. 6. 10. 누워서 자전거 타기와 다리 들어올리기 - 누워서 하는 복근 운동 복근 운동을 최대한 편하게(?) 하고 싶다면? 장비 없이 누워서 하는 운동 어떨까요? 누워서 자전거 타기 동작과 다리 들어올리기 운동은 중력을 거슬러 다리를 위로 올려야 하니 자연스럽게 배에 힘이 들어갈 것 같습니다. 두 운동의 방법과 주의할 점, 그리고 운동 효과를 알아봅니다. 1. 누워서 자전거 타기(Air Cycling) 등을 대고 반듯이 누워 있는 상태에서 다리를 들어 올려 자전거 페달을 구르듯 한 다리씩 교차로 원을 그리는 동작입니다. 누워서 다리를 위로 들어 올려 움직이면 배에 힘이 들어가 탄탄한 배를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 방법 매트에 등을 대고 반듯이 눕습니다.팔을 양옆에 가지런히 두고 손바닥은 아래를 향하게 합니다.배꼽을 척추 쪽으로 당기며 다리를 들어 올.. 2024. 6. 7. 잇몸 내려앉음(잇몸 질환) 원인과 예방법 이와 잇몸 관리 잘하고 계신가요? 간혹 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리 부분이 노출되어 치아가 길게 보이는 경우가 있습니다. 이런 증상 또한 잇몸 질환의 하나라고 하는데요. 잇몸이 내려앉는 원인과 예방법에 대해 알아봅니다. 잇몸 내려앉음 (잇몸 퇴축) 잇몸이 내려앉는 것을 잇몸 퇴축이라고 하는데요. 건강한 잇몸은 분홍색을 띠고 치아 전체의 잇몸이 일관된 모양을 하고 있습니다. 그런데 잇몸 라인이 다른 치아의 잇몸보다 아래로 내려앉아 치아가 더 길게 보이는 경우가 있습니다. 잇몸 조직이 마모되어 치아 뿌리 부분이 노출되어 이런 현상이 나타나는데요. 잇몸 염증, 치아 시림, 그리고 치아가 평소보다 길어 보인다면(치아 뿌리 노출) 잇몸에 문제가 있을 수 있으니 평소 유심히 살펴보고 필요하다면 치과 진료를 .. 2024. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음 728x90
