구아바 효능 - 구아바잎 추출물 비염 영양제 코박사 에스

 
구아바라는 과일 알고 계시나요?
이름이 낯선 과일이죠. 생김새가 어떠한지도 언뜻 떠오르지 않고요.
이름도 생김새도 맛도 모르겠는 과일, 구아바~ 
코가 예민해 아침마다 훌쩍이는 아이를 위해 코 영양제, 비염 영양제를 찾다가
<코박사 에스>라는 제품을 알게 되었는데요.
이름이 참 직관적이네요.😊
코박사 에스는 구아바잎, 장미꽃잎, 녹차 추출물로 만든 복합물이 주원료로,
콧물, 재채기, 코 가려움과 같은 증상을 위한 건강기능식품입니다.
 

 
 
구아바잎 추출물 등 복합물이 <과민반응에 의한 코 상태(코 가려움, 재채기, 콧물) 개선에 도움을 줄 수 있음>으로 식약처 개별인정원료로 인정을 받았다고 하는데요.
과민반응으로 인한 알레르기에 도움이 되었으면 하는 바람입니다.
코박사 에스의 1일 섭취량은 1일 2회, 1회 2 캡슐로,
1 상자 120 캡슐은 한 달 분량입니다.
치료제가 아닌 영양제인 만큼 장기 복용했을 때 그 효과를 느낄 수 있지 않을까 합니다.
 
알아보니 구아바는 건강상 이점이 많은 과일이더라고요.
비타민 C와 섬유질이 많이 들어있고 항산화제 역할을 하는 물질이 풍부하다고 합니다.
 
구아바는 중앙아메리카가 원산지인 열대 나무입니다.
열매는 타원형, 껍질은 연한 녹색 또는 노란색, 그리고 과육 가운데에 콕콕 박혀있는 씨앗은 식용 가능하고요.
구아바잎은 허브차, 잎 추출물은 보충제로 사용된다고 합니다.
과육 못지않게 잎에도 많은 영양분을 함유하고 있다고 하네요.
 
구아바는 항산화제, 비타민 C, 칼륨 및 섬유질이 풍부한 과일로 건강에 아주 좋다고 하는데요.
구아바 과일과 잎에는 건강상 어떠한 이점이 있는지 알아봤습니다.
 

 

구아바 과일, 구아바잎의 효능

 
 

 혈당 조절 

 
구아바는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
구아바잎 추출물은 혈당 수치, 장기 혈당 조절 및 인슐린 저항성을 개선한다고 합니다.
한 연구에서는 구아바 잎차를 마시고 식사 후 혈당 수치가 낮아졌고 그 효과가 최대 2시간 동안 지속되었다고 합니다.
 
 
 

 면역력 강화 

 
구아바는 비타민 C가 가장 풍부한 식품 중 하나로, 구아바 한 개는 비타민 C 일일 권장 섭취량(100mg/일)의 약 2.5배에 해당하는 비타민 C를 제공합니다.
비타민 C는 건강한 면역 시스템을 유지하는 데 중요한 역할을 하는데요.
비타민 C는 몸 밖으로 쉽게 배출될 수 있기 때문에 정기적으로 식단을 통해 충분한 양을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
적절한 수준의 비타민 C를 유지하면 질병과 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.
 

 
 

 심장 건강 

 
구아바 잎에 들어 있는 항산화제와 비타민이 활성산소에 의한 손상으로부터 심장을 보호하는 데 도움이 됩니다.
또한 구아바잎 추출물은 혈압을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다.
고혈압과 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환 및 뇌졸중의 위험이 높아지므로 주의해야 합니다.
 
 
 

 소화 개선 

 
구아바에는 식이섬유가 풍부해서 건강한 배변에 도움이 됩니다.
또한 여러 연구에 따르면 구아바잎 추출물에는 항균 효과가 있는 것으로 나타나 설사를 유발할 수 있는 장 내 유해 미생물을 중화할 수 있다고 합니다.
이는 곧 소화기 건강에 도움이 되어 설사와 변비를 예방하거나 줄일 수 있습니다.
 
 
 

 피부 건강 

 
구아바에 들어있는 다양한 비타민과 항산화제는 피부에 도움이 됩니다.
항산화제는 손상으로부터 피부를 보호하기 때문에 피부 노화를 늦추고 주름을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
 
 
구아바는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 다이어트에도 도움이 됩니다.
다른 과일과 달리 구아바잎 추출물은  건강 보조 식품으로 다양하게 사용되고 있고요.
구아바 과일과 잎 추출물에는 건강상의 많은 이점이 있는 건 분명한 것 같습니다.
 

 

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