728x90 분류 전체보기136 홍삼 진세노사이드 함량 - 좋은 홍삼 제품 고르기 요즘 아침저녁으로 많이 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 심해지니 감기나 독감 환자도 많아지고요. 이맘때 건강식품을 찾는 분들도 많아지는 것 같습니다. 건강식품에는 여러 가지가 있지만 가장 많이 찾는 것 중 하나가 바로 홍삼이죠. 홍삼은 5~6년생 인삼(수삼:땅에서 캐낸 하얀 인삼)의 뿌리를 껍질째 수증기로 쪄서 말린 것을 말합니다. 홍삼을 가공하는 과정을 통해 갈색이 도는 붉은색을 띠기 때문에 홍삼이라고 불리고요. 홍삼의 제조 과정 중 진세노사이드의 화학구조가 변하면서 인삼(수삼)에는 없거나 함유량이 미미했던 성분이 새로 생성되거나 커지면서 효능이 좋아지게 됩니다. 홍삼의 효능으로는 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 순환 촉진, 기억력 개선, 항산화 효과 등이 있습니다. 홍삼의 다양한 효.. 2023. 10. 24. 뽀모도로 기법(포모도로 기법) - 시간 관리/집중력 향상 뽀모도로 기법(pomodoro technique)이라고 들어보셨나요?저는 최근에서야 알게 되었는데 집중력을 향상시키는 시간 관리 기법으로 이미 너무나 유명하더라고요.문자 확인, 카톡 확인, 각종 알림 확인... 어떤 일을 할 때 우리를 방해하는 요소는 너무 많은데요.이는 일에 집중하지 못하는 이유가 됩니다. 주의가 산만해지고 다시 일에 집중하는 데에도 시간과 에너지가 들고요.<spa.. 2023. 10. 19. 써모스 원터치 텀블러 750ml/600ml 대용량, 바닥커버 텀블러 많이들 사용하시죠? 일회용 컵보다 안정적이고, 환경에도 좋고, 예쁘기도 하고요. 가방에 넣어서 다닐 수 있게 새지 않는 텀블러도 좋습니다. 보온보냉병이죠. 그동안 써오던 조지루시 텀블러와 스타벅스 텀블러를 모두 써모스 텀블러로 교체했습니다. 조지루시 텀블러는 사용하다가 열 때 누르는 버튼이 떨어졌고요. 뚜껑만 구매해서 계속 쓸까 하다가 용량 큰 걸로 바꾸기로! 스타벅스 텀블러는 겉면이 많이 긁히고 벗겨지기도 해서 이번에 같이 용량 큰 걸 교체! 이번에 구매한 써모스 원터치 텀블러입니다. 750ml와 600ml. 750ml 대용량으로 색깔은 딥카키고요. 구매 사이트 화면에서는 찐한 색으로 봤었는데 실제로 받아보니 좀 부드러운 초록색? 커피가 초록색이라면 진한 커피에 우유 탄 라떼 느낌이네요~ 사진과.. 2023. 10. 16. 적외선 조사기 - 적외선 치료의 효과 1. 적외선 치료란? 정형외과에서 물리치료를 받다 보면 꼭 접하게 되는 치료가 있습니다. 바로 적외선 치료인데요. 통증 부위에 적외선을 쬐어 급성 또는 만성 통증을 치료하는 방법입니다. 누워서 간단히 받을 수 있고 치료에 따른 통증이 없는 치료법이죠. 피부를 손상시키는 자외선과는 달리, 적외선은 파장이 길어 주로 열을 전달하고 세포가 스스로 재생하는 데 도움이 된다고 합니다. 혈액 순환을 개선하여 피부 속 조직의 빠른 치유를 돕고 통증을 완화시키고요. 2. 적외선의 특징 적외선의 주요 특징은 피부층 아래로 깊이 침투하여 통증을 효과적으로 완화할 수 있다는 점입니다. 적외선은 피부 속 약 2~7 센티미터 깊이까지 침투한다고 합니다. 근육, 신경, 심지어 뼈에까지 닿는다고 하는데요. 적외선의 파장이 700~.. 2023. 10. 13. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 34 다음 728x90
