728x90 수면위상지연1 수면 위상 지연 증후군 - 불면증과는 다른 수면 패턴 지연 현상 수면 위상 지연 증후군? 젊은 사람들에게서 많이 볼 수 있는 증상! '수면 위상 지연 증후군'이라는 말 들어보셨나요? 사람들이 일반적으로 잠을 자는 시간에 수면에 들지 않는, 즉 정상적인 수면 시간대보다 더 늦은 시간에 잠을 자는 수면 패턴을 말하는데요. 불면증과는 또 다른, 일반적인 생체 리듬과 맞지 않는 수면 양상입니다. 수면 위상 지연 증후군이란?(Delayed Sleep Phase Disorder 혹은 Delayed Sleep Phase Symdrome) 생물체는 생체 리듬에 따라 일정한 주기로 반복 활동을 하게 됩니다. 대사, 수면, 각성, 호르몬 분비 등이 그런데요. 밤과 낮의 변화에 따라 잠을 자고 깨어나는 것도 마찬가지입니다. 밤에는 잠을 자고 해가 뜨면 일어나는 것이 자연스러운 .. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 728x90
