728x90 전체 글135 저혈압이란? 저혈압의 유형과 여러 원인 저혈압은 고혈압과 더불어 건강을 알 수 있는 지표! 혈압 체크 자주 하시나요? 성인이라면 주기적인 혈압 체크로 건강 관리를 해야 하는데요. 저혈압은 고혈압과 더불어 자신의 건강을 알 수 있는 지표가 됩니다. 저혈압의 유형과 저혈압이 나타나는 여러 원인, 증상에 대해 알아봅니다. 저혈압이란? 혈압이 정상 수치보다 낮은 상태를 말합니다. 보통 혈압이 90/60mmHg가 되지 않는 경우이고요. 저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 혈압이 낮다 하더라도 눈에 띄는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우도 많다고 합니다. 저혈압을 알기 위해서 정상 혈압과 고혈압의 수치와 비교해 보면 좋을 것 같습니다. 우선 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나타낼 수 있는데요. 수축기 혈압(최고 혈압)은 심장이 수축할 때 .. 2024. 9. 26. 과민성 대장 증후군 증상 원인 관리 상비약 과민성 대장 증후군의 다양한 증상 알고 계신가요?과민성 대장 증후군이라 하면 보통은 장이 예민해서 복통과 설사가 잦은 병이라고 알고 있는 듯합니다. 하지만 설사뿐만 아니라 변비도 과민성 대장 증후군의 증상이 될 수 있는데요. 과민성 대장 증후군의 여러 증상들과 원인, 관리법, 상비약 등을 알아봅니다. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군은 위장관에 특별한 질환이 없는데도 복통, 복부 팽만, 가스, 설사 및 변비 등의 증상이 나타나는 소화기적 증상입니다. 이런 증상은 사람마다 정도와 지속 시간이 다르지만 과민성 대장 증후군이 있는 사람들은 보통 복통과 배변 문제를 갖고 있습니다. 만성적으로 나타나는 증상에 일상생활에 많은 불편함을 느끼기도 하는데요. 하지만 그렇다고 해서 항상 배변 문제가 생기거.. 2024. 8. 30. 귀가 먹먹하다면? 이관(유스타키오관) 기능 장애 한쪽 귀가 먹먹하고 내 말소리가 울려 들린다면? 이관기능장애일 수 있습니다! 비행기를 탄 것도, 높은 산에 오른 것도 아닌데 갑자기 한쪽 귀가 먹먹할 때가 있습니다. 내가 하는 말소리, 숨소리가 울려서 들리니 말을 할 때 많이 불편하기도 하고요. 왜 그럴까 고민만 했었는데 이런 증상이 이관기능장애 때문이라고 합니다. 이관은 어떤 기관인지, 이관기능장애에 대해 알아봅니다. 이관(유스타키오관)이란? 이관은 가운데귀(중이)와 코 뒤쪽의 비인강을 연결하는 관으로, 귀 이(耳)와 대롱 관(管)이라는 한자로 되어 있습니다. 유스타키오관(eustachian tube)이라고도 부릅니다. 이관은 가운데귀(중이)를 감염으로부터 보호하고 고막 안쪽과 바깥쪽의 기압을 같게 조절하는 역할을 합니다. 이관은 평소에.. 2024. 8. 16. 한발 서기, 한쪽 다리로 서서 신체 균형 잡기 운동 한발 서기 운동? 한쪽 다리로 서는 신체 균형 운동! 한발 서기, 한쪽 다리로 균형을 유지하며 서는 자세, 해본 적 있으신가요? 한발 서기 자세는 몸의 균형과 협응력, 그리고 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 운동입니다. 한 발로 서서 신체 균형을 잡는 자세가 필요한 이유 컴퓨터와 핸드폰 사용이 일상화되면서 사람들은 많은 시간을 앉아서 보내게 됩니다. 이런 생활방식은 신체의 균형감각에 영향을 미치게 되는데요. 균형감각이 좋지 않다면 나이가 들면서 넘어질 위험이 증가하며 건강상 문제가 발생할 수도 있습니다. 한 연구 결과에 의하면 신체 균형을 잡기 어려운 경우 사망 위험이 거의 두 배 정도 증가한다고 합니다. 또한 바닥에 앉아있다가 일어서는 것, 눈을 감고 균형을 잡는 것,.. 2024. 8. 7. 증상에 따른 ADHD 종류 ADHD와 미성숙, 불안, 우울 ADHD란? 증상에 따라 다른 ADHD 종류 ADHD는 Attention Deficit / Hyperactivity Disorder의 약자입니다. 주의력 결핍 / 과잉행동 장애라고 합니다. ADHD는 뇌 기반 장애이며 일상생활을 하는 데 있어서 방해요인이 될 수 있습니다. 쉽게 주의가 산만해지고 잠시도 몸을 가만히 두지 못하며 과잉 행동을 보일 수도 있고 어떠한 일에 주의를 기울이고 행동을 조절하는 데 어려움을 겪기도 합니다. 시간 관리에 어려움이 있고 어느 한 가지 일에 집중하지 못하며 쉽게 딴생각에 빠지는 주의력 부족, 주위의 다른 사람들을 생각하지 않는 즉흥적이고 충동적인 행동 등이 ADHD의 징후라고 볼 수 있습니다. ADHD는 소아 청소년기에 나타나는 정신과적 장애이지만 제대로 치료하지 않거.. 2024. 8. 2. 두드러기와 가려움 - 두드러기 완화 방법, 피해야 할 것 몸에 두드러기가 올라오고 가렵다면 피해야 할 것들은?벌레에 물린 것과 같은 모양으로 피부가 부풀어 오르며(팽진) 심한 가려움을 느끼는 두드러기. 두드러기는 다양한 크기, 다양한 모양으로 생기고 여러 사람들에게 나타날 수 있는 비교적 흔한 피부질환입니다. 두드러기와 가려움증이 발생했을 경우 이를 완화하기 위해 피해야 할 식품이나 행동을 알아봅니다. 두드러기 증상 두드러기는 일반적으로 알레르기 반응으로 인해 생기며 피부가 부풀어 오르고 가렵거나 심하면 따끔거릴 수도 있습니다. 보통의 두드러기 증상은 가벼운 양상이지만 얼굴이나 혀, 입술이 붓는다거나 가슴이 답답하고 호흡곤란이 함께 발생하는 경우에는 생명에 위협을 줄 수 있으므로 빠른 진료가 필요합니다. 두드러기는 급성 두드러기와 만성 두드러기로 나눌 .. 2024. 7. 25. 지속성 우울 장애 - 기분부전증이란? 어느 유튜브 영상을 보다가 알게 된 용어 기분부전증. 우리가 흔히 알고 있는 우울증과는 또 다른, 지속적이면서 중간 정도의 우울감을 나타내는 질환이라고 하는데요. 용어는 생소하지만 증상은 낯설지 않을 수 있는 기분부전증에 대해 자세히 알아봅니다. 기분부전증(Dysthymia) 기분부전증 혹은 기분부전장애라고 부르는 이 질환은 우울증과 비슷하긴 하지만 그보다는 우울감이 좀 더 경미하고 증상이 오랜 기간에 걸쳐( 2년 이상) 지속되는 질환입니다. 많은 시간 기분이 가라앉아 있는 모습을 보이며 기분저하증, 또는 지속성 우울 장애라고도 합니다. '부전'이라고 하면 아닐 부(不)에 온전할 전(全)을 써서 말 그대로 기분이 온전하지 않음을 뜻합니다. 기분부전증의 증상기분부전증으로 나타나는 증상은 우울증의 주요 증상.. 2024. 7. 18. 배터리 건전지 종류 - AA, AAA, 코인 건전지, 버튼 건전지 배터리는 화학적 에너지를 전기 에너지로 변환하는 장치로 우리는 일상생활에서 다양한 건전지를 사용합니다. 배터리의 종류와 일상생활에서 많이 사용하는 건전지인 AA 타입, AAA 타입, 코인 건전지, 버튼 건전지를 알아봅니다. 1차 전지는 전지 반응이 비가역적으로, 충전할 수 없는 일회용 전지이며 완전히 방전되면 폐기해야 합니다.2차 전지는 가역적 전지 반응이 특징으로 전류를 공급하여 재생할 수 있어 여러 번 충전이 가능합니다. ● 1차 전지 (일회용 전지) · 알카라인(Alkaline) - 리모컨, 장난감, 시계 등 가정용 기기에 일반적으로 사용되는 비충전식 배터리입니다. 저렴하고 다양한 제품에 사용이 가능하지만 장기적으로 사용하기에는 비용적인 측면에서 충전식 배터리만큼 효율적이지는 않습니다. .. 2024. 7. 16. 수험생 영양제 글루콤 구매 후기 - 비타민 B12와 필수 아미노산 수험생에게 인기 있다는 피로회복 영양제 글루콤. 나온 지는 꽤 된 듯한데 아직도 약국 중앙에 자리 잡고 있는 걸 보니 여전히 인기 있는 것 같습니다. 글루콤의 성분 비타민 B12와 필수 아미노산에 대해 알아보고 글루콤 구매 후기 써봅니다. 글루콤 글루콤은 상부캡 내에 엷은 분홍색 분말이 들어있고 용기(바이알)에는 무색 내지 옅은 노란색의 투명한 액이 들어있습니다. 활성형 비타민 B12와 필수 아미노산 등이 들어있어 피로회복과 영양공급에 좋다고 하네요. 식약처 분류로는 자양강장변질제라고 합니다.자양강장변질제란 신체가 건강하고 혈기왕성하도록 체질을 변화시키는 의약품에 붙는 명칭이라고 하는데요. 우리가 흔히 말하는 자양강장 식품은 우리 몸에 영양분을 공급하여 체력 저하를 개선해서 기운을 내게 하는.. 2024. 7. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 728x90
