728x90 서맥1 심박수와 맥박수, 빈맥 서맥, 최대 심박수 목표 심박수 심박수와 맥박수 심박수 관리 하시나요? 요즘은 웨어러블 기기가 보편화되어 있어서 다양한 상황에서 자신의 심박수가 어떠한지 쉽게 알 수 있는 것 같습니다. 심박수와 맥박수는 어떻게 다른지, 심박수의 높고 낮음에 따른 빈맥과 서맥, 그리고 정상 심박수, 최대 심박수, 목표 심박수에 관해 알아봅니다. 심박수(heart rate) 심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 말합니다. 하루 동안에도 심박수는 계속 변하는데요. 가만히 휴식을 취하고 있을 때의 심박수는 낮고 신체 활동이 많거나 흥분할 때는 심박수가 올라가게 됩니다. 정상적인 성인의 휴식 시 심박수는 분당 60~100회 정도입니다. 심박수의 단위는 bpm(Beat Per Minute)으로 나타내고요. 휴식 시 심박수가 낮을수록 신체가 더 건강하고 심장의 .. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 728x90
