728x90 귤1 귤은 산성 식품? 알칼리성 식품? 귤의 효능 귤의 계절 겨울입니다. 손이 노랗게 되도록 까먹는 귤, 하루에 얼마나 먹어야 적당한 걸까 싶어 찾아보니 하루 적정 섭취량이 1~3개 정도라고 합니다. 생각보다 적은 양이죠? 😂 귤은 적당한 크기에 까기도 쉽고 새콤달콤한 맛 때문에 자주 찾게 되는 과일인데요. 귤을 먹지 말아야 하는 경우도 있습니다. 역류성 식도염 질환이 있을 때가 그렇죠. 귤과 같이 산도가 높은 과일을 섭취하면 위산이 증가하여 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 귤은 새콤달콤, 과즙이 풍부한 과일로 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 새콤한 신맛 때문에 산성 식품으로 생각되지만 사실 귤은 알칼리성 식품이라고 하는데요. 그 이유는 무엇일까요? 귤은 알칼리성 식품 식품을 산성과 알칼리성으로 구분할 때 식품 자체의 맛, .. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 728x90
