728x90 고함량 비타민 영양제 부작용1 고함량 비타민 미네랄, 꼭 필요할까? 고함량, 고용량의 비타민과 미네랄, 꼭 필요할까요? 모든 사람들이 바라는 건강, 건강을 위해 할 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나가 영양제 섭취 아닐까 합니다. 유아나 아동부터 청소년, 성인, 어르신들까지 영양 보충제 섭취는 흔한 일상이 되고 있죠. 그중에서도 기본이라 할 수 있는 비타민과 미네랄. 하지만 나에게 맞지 않는 고함량의 비타민과 미네랄 섭취는 독이 될 수도 있다고 하는데요. 어떤 영향을 끼치는지 알아보겠습니다. ◆ 고함량 비타민 미네랄을 섭취하는 이유 많은 사람들이 건강을 바라지만 건강한 식습관을 갖는 것은 점점 힘든(?) 일이 되어갑니다. 고도로 가공된 간편 식품들이 주변이 너무 많죠. 편하게 먹을 수 있고 맛도 좋고요. 하지만 이 식품들은 염증을 유발하고 제대로 된 영양분을 공급하지는 못.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 728x90
